特别是当训练量比较大的时候，出现的次数会越来越多。牛国宏本来以为这只是身体太过于劳累了，对技术动作的完成度有所下降，所以才会出现这两种情况。
但现在看来，真正的事实正是李戴所说的那种情况，是因为后蹬力量太足，延长了支撑时间，同时又不能使肌群得到适时的放松，继而影响到屈髋前摆动作的过渡和衔接速度。
这一刻，牛国宏知道，李戴所说的是对的，后蹬力量太足，的确是他的缺陷！
“我服了！彻底的服了。”牛国宏心中暗道，他瞬间摆低了姿态，同时一脸诚恳的说道：“李教练，请你帮我改进个缺点！”
李戴微笑着点了点头，搞定了牛国宏这个清华短跑队一哥，他在清华短跑队也树立起了教练的权威。
他将一份a4纸递给了牛国宏：“这是我给你安排的训练计划，你看看吧！”
“谢谢李教练，我一定按照你的计划，认真练习。”牛国宏双手接过训练计划，连看都没看就马上表态。
“好，一会我会亲自指导你有关的技术动作要领。”李戴连上露出了微笑，作为队长的牛国宏已经被驯服，那么他执掌清华大学的短跑队，也将再无阻碍。
此时，李戴不由得看了一眼排在队伍最末尾的杨思杰。
“还剩下一个杨思杰，这个a级天赋的家伙，他才是最麻烦的一个啊！”

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